Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu Jäsenet TAPAHTUMAT MENNEET TAPAHTUMAT YHTEISTREENIT KIMPPATILAUS MARATONKOULU  Liity jäseneksi Kirjaudu sisään Jäsentenvälinen Kompensoidut Jäsenprofiilit Haastattelussa Vuoden juoksijat |
Kilpailun kuvaus:
| Kahteen edelliseen pätsivuoteen verrattuna tällä kertaa oli hieman inhimillisemmät olosuhteet sillä lämpöä oli noin 24 astetta. Oma tavoitteeni oli ennen starttia 2:49, mikä tarkoitti 4 min/km vauhtia. Pitkään jatkuneiden nivusvaivojen ja talven muutaman kuukauden totaalisen juoksutauon jälkeen pääsin keväällä yllättävänkin nopeasti hyvään kuntoon. Vuosien pohjatyö oli siis edelleen jossain tallella. Itse maraton tuntui rennolta alusta alkaen. Ensimmäiset kilometrit piti todella jarrutella että sai vauhdin pidettyä lähellä tavoitetta. Ensimmäinen kymppi noin 39:een minuuttiin ja olin aikatavoitteesta siinä vaiheessa minuutin edellä. Meno tuntui kuitenkin hyvältä ja pyrin pitämään vauhdin edelleen 4:n tuntumassa. Ensimmäinen Västerbron ylitys tuntui sekin rennolta joskin jaloissa alkoi tuntua ensimmäisiä väsymisen merkkejä. Puoliväliin mennessä juoksu tuntui taas rennommalta ja reiluun kolmeenkymppiin meno tuntui suorastaan nautittavalta. Hoin päässäni ajatusta "kädet tekee tänään töitä, jalat ei tee mitään" ja teknisesti juoksu olikin varmasti yksi parhaistani. Toinen Västerbron ylitys meni sekin yllättävän hyvin, mutta luonnollisesti matka alkoi tehdä jo tehtäväänsä. Vauhti tasaantui noin 4:n tuntumaan ja välillä hieman ylikin. Onneksi lopussakin riitti ohitettavia eikä mitään hyytymistä tai kramppeja osunut omalle kohdalle. Vauhti pysyi hyvänä loppuun saakka ja stadionille rullatessa keräsin vielä voimia kunnon loppukiriin. Loppuaika 2:47 ja 2 min alle tavoitteen. Ei voi olla kuin tyytyväinen. Nyt pitäisi saada nipistettyä vielä pari ylimääräistä kiloa pois, jotta Paavolla voisi lähteä jahtaamaan sopivaa sijoitusta. Hyvillä mielin kesää kohti. |
Haluatko mainoksesi sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com Webhotellit ja domainrekisteröinnit |