Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu Jäsenet TAPAHTUMAT MENNEET TAPAHTUMAT YHTEISTREENIT KIMPPATILAUS MARATONKOULU  Liity jäseneksi Kirjaudu sisään Jäsentenvälinen Kompensoidut Jäsenprofiilit Haastattelussa Vuoden juoksijat |
Kilpailun kuvaus:
| Päivällä Tampereella SAUL:n SM 10:llä. Verraa alle noin vitosen verran. Kisa meni kovan määräjakson päätteeksi paljon paremmin kuin odotin. Lähdin juoksemaan puhtaasti tunteen mukaan (eikä tunne ollut mitenkään herkkä vaan määrä painoi jaloissa). Kärjessä noin 10 tyyppiä lähti selvästi kovempaa ja eteeni jäi suht. iso rako. Jouduin pitämään vauhtia käytännössä yksin koko matkan. Joku tuli kyllä mukavasti peesissä ensimmäiset 9 km, mutta jäi viimeisessä nousussa. Kyllä se vähän itseäkin motivoi kun joku hengittää koko ajan niskaan. Ensimmäisen kerran katsoin väliajan vasta 9 km kohdalla, jolloin aikaa oli mennyt noin 31:15, joten tiesin että 35 alittuu helposti 3:45:llakin ja oma ennätyskin on täysin mahdollisuuksien rajoissa 3:30:llä. Sain hyvin kiristettyä vielä vauhtiruuvia kun joku vanhempisarjalainen tuli selkä edellä vastaan ja maalissa sainkin tuulettaa omaa ennätystä 34:36. Oikeastaan 35:n alitus tuli kahden ensimmäisen ja viimeisen kilsan ansiosta. Kaksi ekaa kilsaa meni n. 6:48 ja viimeinen noin 3:20. Keskivaiheilla vauhti pyöri melko tarkkaan 3:30:ssä. Lopuksi vielä verraa vajaan nelosen verran. Reitti ei muuten ollut ihan helpoimmasta päästä. Yli puolet reitistä oli joko loivaa ylä- tai alamäkeä, sinänsä ihan hyvin juostavaa kuitenkin. Tasaista ei ollut juuri missään. Laskin korkeuskäyrästä noususummaksi n. 50m. Olosuhteet olivat kuitenkin lähes täydelliset ja se mahdollisti ennätyksen. Tasaisella reitillä ja pienellä herkistelyllä tuossakin enkassa pitäisi olla vielä parantamisen varaa. Viikkoon 202,5 km. |
Haluatko mainoksesi sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com Webhotellit ja domainrekisteröinnit |